说起星期,不知你是否整天完全休息的?你工作时间已那么长,你的个性又是从头至尾感情都高昂的,倘星期日不再彻底休息,我们更要不放心了。

问:最近工作压力大神经衰弱怎么办?

  开音乐会的日子,你仍维持八小时工作;你的毅力,精神,意志,固然是惊人,值得佩服,但我们毕竟为你操心。孩子,听我们的话,不要在已经觉得疲倦的时候再force[勉强]自己。多留一分元气,在长里看还是占便宜的。尤其在比赛以前半个月,工作时间要减少一些,最要紧的是保养身心的新鲜,元气充沛,那末你的演奏也一定会更丰满,更fresh[清新]!

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感谢邀答,个人认为如果你知道自己神经衰弱了,就说明身体已经在对你的大脑发出严重警告了,这个时候你必须要休息了。

如果可以休假,最好的办法就是和朋友、家人一起,或者自己坐火车到另一个喜欢的地方去吧,为什么要坐火车,是因为在火车上时间长,可以利用这段时间看风景,放空大脑。

然后住一间安全卫生的宾馆,走两个自己喜欢的风景,吃一些喜欢的饭菜,让自己的生活节奏放松下来,不要去赶景点,而是要闲散的游玩。

旅游回家后,干脆就不分黑夜白天,痛痛快快睡几天觉,觉补足了,休息好了,就会发现大脑又恢复正常了,当然这几天也要吃好,营养也要加强,很快就会元气满满了。

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